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脸浮肿怎么按摩消肿 6步骤按摩消肿

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-09-09 21:33:15  浏览次数:14
内容摘要:  脸浮肿怎么按摩消肿  洗完脸是最好的按摩时机,可以直接用保养乳液、面霜或是按摩油,减少手指头与肌肤间的摩擦力,增加滑

  脸浮肿怎么按摩消肿

  洗完脸是最好的按摩时机,可以直接用保养乳液、面霜或是按摩油,减少手指头与肌肤间的摩擦力,增加滑顺度。

  Step1额头由下往上,鼻子由上往下:利用无名指与中指指腹,从额头部位开始,由下往上推,也就是从眉毛往发际线的方向。接着,鼻子由上往下,从鼻梁往鼻头的方向按摩。

  Step2眼周以螺旋方式轻按,眼头穴道加压。

  Step3脸颊笑肌的部位,以螺旋画圆的方式,轻轻按至太阳穴的位置,加压。

  Step4眼睛下方用指腹轻轻点按,加强血液循环,鼻翼两侧上下轻按,从嘴角往下巴处,用螺旋画圆上下轻按。

  Step5下巴曲线提拉法:从下巴螺旋画圆至下颚骨头处,按压,从嘴角螺旋画圆至耳下,按压,从鼻翼两侧螺旋画圆往上至太阳穴,下巴至耳朵用手掌轻按,用指腹轻按耳朵,颈部由下往上、由内到外轻带。

  Step6最后要记得:顺着淋巴循环来结尾,当手将颈部肌肤由下往上轻带后,最后要手由下巴往耳后按摩,然后由耳后顺着颈部往锁骨方向按摩。

  早上如何快速去水肿脸

  1、牛奶和醋毛巾热敷

  牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效,早起眼皮或脸部浮肿,可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀,敷在脸上或眼皮上轻按摩3~5分钟,再换热毛巾敷,瞬即消肿。

  2、晨起空腹喝杯黑咖啡

  早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡是很多明星都喜欢的去水肿方法。因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂,可以排掉身体多余水分,消除水肿。只是,必须先吃早餐后,才能饮用,否则容易伤害肠胃功能。

  3、毛巾冷热交替敷脸

  先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2比例分配,至少敷15分钟。这样热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

  脸浮肿是什么原因

  一:喝水过多

  脸肿有可能是因为你摄入的水量过多,而导致的水肿。不过对于这些水肿来讲,只要减少一天的水摄入量,再吃一些利尿的食物,比如红豆或其它豆类就可以缓解了。

  二:睡眠不足

  如果你经常熬夜或者是睡眠质量不太好,而导致睡眠不足的话,也会导致出现脸肿的情况的。为了缓解脸肿,只能通过补眠或者是改善睡眠质量了。

  三:饮食错误

  有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西,其实在夏天的时候可以,但是冬天的时候,却不大建议。另外,即使是夏天,吃西瓜也要注意适量。

  如何预防脸部水肿

  1、睡前不要喝水

  脸部浮肿是因为脸部的血液循环太慢,让水分在脸部淤积,无法正常排出体外,水分在流通不畅的情况下回渗到皮肤而产生的。所以在睡前的几个小时内最好不要喝太多的水。

  2、多吃清淡食物

  多吃清淡的食物可以消除浮肿,人的身体你吃什么就会在身体上表现出来,在平常少吃太咸的食物,多吃一些清淡的水果蔬菜等。

  3、多吃排水食物

  红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但只要坚持一定能看到效果。

 
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