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胸部按摩什么时候最好 经期后第11到13天

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-09-09 13:13:31  浏览次数:8
内容摘要:  胸部按摩什么时候最好  经期后第11到13天。想让胸部UPUP不能少的就是「按摩」!达人们也建议洗完澡、经期后的第11~13天,

  胸部按摩什么时候最好

  经期后第11到13天。想让胸部UPUP不能少的就是「按摩」!达人们也建议洗完澡、经期后的第11~13天,是按摩的最佳时机,这时候刺激乳腺的效果最明显。而运动则可以增加胸肌紧实度,锻炼胸大肌、或是简单的伏地挺身、夹胸运动都能增加支撑力和弹性,让乳房不会太泄气、萎缩。

 

  胸部按摩方法

  1、用左手从右乳房下侧沿脚部曲线往右侧上方,以画8字的方式滑至左边乳房,再换右手为左乳房重复此动作。

  2、双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部,再换左边重复此动作,每次轻拍15下。

  丰胸按摩晚上好还是早上好

  1、早晨

  早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部,或者是做一些丰胸运动,多吃一些丰胸食物,其实早晨丰胸的效果还是不错的。

  2、睡前

  每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的,每天晚上临睡前按摩1次,这样不仅可以提升乳房曲线,还可以让你的乳房肌肤更加细致,效果会更加好。

  丰胸吃什么好

  1、莴笋

  莴笋是传统经典的丰胸食品,莴笋中的钾是纳的27倍之多,对调节体内的水电解质平衡有很好的作用,能够促进排尿消除水肿,还能刺激乳房的发育。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用,能调养血气,使乳房变得等丰满挺拔。

  2、核桃

  核桃是女性们所熟知的滋补食品,不仅能够增强脑功能,防止动脉硬化,乌发润肤,还可以延缓乳房的衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e,特别是其所含的亚麻酸,能够刺激雌性激素的合成,是最近风行的丰胸保健成分。

  3、玉米

  玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品,因为玉米中含有大量的维生素e,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。

 
  • 原标题: 胸部按摩什么时候最好 经期后第11到13天
  • 本文网址:http://www.ruyi35.com/news/show-11672.html
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