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按摩很痛说明什么 原来是这样

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-09-09 09:21:27  浏览次数:7
内容摘要:  按摩很痛说明什么  推拿疼分为两种:  1、推时疼;说明你的身体有瘀结,这是由气血运行不畅造成,中医常讲痛则不通、通则

  按摩很痛说明什么

  推拿疼分为两种:

  1、推时疼;说明你的身体有瘀结,这是由气血运行不畅造成,中医常讲痛则不通、通则不痛。

  2、推后疼;有可能你是第一次推拿或者是隔了好长时间再去推拿,这时候肌肉和皮肤有一个适应的过程,就像偶尔爬山后你小腿肚子疼是一个道理,天天爬山就不会疼。再者,就是推拿师没有掌握好你适应的力度,力度偏大造成的疼痛。 这些疼痛都不必过度担心,推拿后2——3天自动消除。

  按摩的定义

  运用手、指的技巧,在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病,这种方法,叫做按摩疗法。

  中国史记上记载先秦时名医扁鹊,曾用按摩疗法,治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年,可见按摩在中国已有悠久的历史了。中国最早的按摩专著,当推《黄帝按摩经》(十卷,见《汉书·艺文志》),可惜早已失传。但现存的古典医书《黄帝内经》在许多地方谈到按摩:如《血气形志篇》、《异法方宜论》等。古代很早就已掌握用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和寒热等症。

  按摩头皮的正确方法

  当你感觉疲劳,脑袋紧绷的时候,你可以适当的按摩一下头皮,这样能让你全身得到放松,一觉醒来之后你会感觉神清气爽呢。不过按摩头皮也很有讲究,一起看看如何正确的按摩头皮吧。

  按摩头皮可以分为4步,当你没有时间的时候,你可以将头发扎起来,然后轻轻的拽一下头发,这样也是一种按摩头皮的方式呢。

  1、首先冲两侧太阳穴开始按压,顺着发际线慢慢往上按,记住不要用力过度。

  2、接着上一个动作,从头顶开始按压,然后慢慢横向两侧按。

  3、来到头皮两侧的时候,手指按压前额,然后慢慢按压到后颈部位。

  4、用指尖轻轻捏头部两侧,之后轻轻敲打按压。

  睡前按摩有什么好处

  1、活血止痛,疏通经络

  我们常说不通则痛其实是很有道理的。当我们的气血运行不通畅,经络受受到阻碍时,身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象,此时,可以利用按摩推拿可以让气血正常运行,改善身体血液循环,疏通经络,减轻身体的疼痛。

  2、调整机能,调和阴阳

  体表穴位和我们的内脏是相同的。因此,我们可以利用按摩来刺激体表穴位,可以达到调理脏腑机能,让阴阳保持平衡的效果,还可以调整更年期出现的分泌失调。

  3、消除疲劳,缓解压力

  现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态,容易感觉疲劳,常感,全身没有力气。这类人群也可以进行按摩推拿。通过刺激身体一些穴位,消除消除身体和精神的疲惫感?像对一些用眼过度,视力感觉疲劳的话,可以自己做一些保健按摩,可以改善视疲惫感,提高工作效率。

 
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